カテゴリー: 新着情報

わたしたちのカラダは、筋力で支えられています。     なので、アスリートでなくても モデルやパフォーマーでなくても   日常生活に必要な筋力というのがあります。   そしてストレ …

一生モノのぶれないボディに なるためにまずやること     理想のボディラインになるために いろんな努力をしますよね。   ジムに行ったり、食事制限したり…   でも、何を始めるに …

天然のコルセット？ って…　なんでしょう？   それは…   腹横筋といわれるインナーマッスルの一部   腹横筋は本当に腹巻のようにお腹の周りにくるっと 巻いたような筋肉。   & …

頑張ってダイエットしていく中で   結果がついてこずが落ち込んだり… 物理的に続けれなかったり…   自己嫌悪に陥ることも、多々ありますよね。   進んでは戻り、進んでは足踏みして なかなか …

  アシスタントし～の シリーズ「カラダ美人研究日記」 第４回目です！！   今日はトレーニング見学編！！     梅雨のじっとりした暑さを感じる７月のとある日。 生徒さんがトレー …

  ４月１１日にアマゾンより出版した 電子書籍が現在も好評いただいております！！ いつも応援していただき、ありがとうございます！     タイトルは… ★電子書籍2　『一生モノのブレないボデ …

先日、知人とお隣の国 韓国の結婚式に出席してきました！！   韓国の結婚式のスタイルが あまりにも日本と違い驚きましたが 文化を学ぶことも人生の引き出しが増えますよね。     お祝いするム …

正しいファスティングをPCやタブレット・スマホで いつでもどこでも学ぶ事ができ、実践することができる 「ファスティングプライマリー」講座です。       ファスティングは正しく行なわないと …

皆さまに嬉しいご報告です！！ わたしの２冊目の著書タイトル 『一生モノのブレないボディ～ 人生も変えるボディメイクメソッド』HOW TO編 Amazonランキング「女性学新着１位」 他合わせて4部門で Amazonランキ …