カテゴリー: かおりのボディメイク論

かおりのボディメイクトレーニングのお話し   日常生活でボディを進化させることが基本   週に１度～２度トレーニングに通って下さっても 日常のカラダの使い方を知っているか 知らないかでは、カラダの進化 …

「姿勢は練習量に３０００時間の差がでます！」   姿勢がいかにボディラインや カラダのパフォーマンスに影響をあたえるか…     私は以前、世界レベルのテニスプレーヤーを 目指す子供達の姿勢 …

質の良い呼吸って？？ 呼吸って意識してしたことがありますか？ 基本的に呼吸って　無意識な動作・・・   呼吸は生きる為の動作であり、生まれて初めてする動作で 亡くなる寸前までする動作です。 呼吸がとまれば大変な …

美脚・・・ 美脚の定義とは…   ただ細ければいいって訳ではなく   やはりある程度の筋肉がバランスよくつき お膝は小さく足首は細く… まっすぐに伸びた脚   太い細いではなく、脚のラインの …