良くある質問

Q：カラダが硬いんですけど大丈夫でしょうか？

A：トレーニングに柔軟性は関係ありませんが、日常生活に必要な柔軟性というものがあります。それはお一人おひとりの状態をみてストレッチも取り入れていきますのでご安心ください。

Q：運動をしたことがないのですが…

A：問題ありません。全てにおいて段階というものがあります。その方に合わせてオリジナルのプログラムで行えるのが、パーソナルの醍醐味です。

Q：頻繁には通えないのですが…

A：間が空いてもコンスタントに通われることで、カラダに定着させていきます。レベルに合わせた自宅でできる簡単なトレーニングもお伝えしています。

Q：よく挫折してしまいます。

A：心理カウンセラーでもある私がしっかりとメンタル部分のケアーもさせていただきます。変わりたいという想いをお持ちください。その方の性格をとらえてモチベーションアップと共にお声かけをさせていただきます。（Grace B3の特長ともいえます）

Q：食事制限が不安です。

A：食事制限はいたしません。食の知識も入れていただき、ムリなく食事コントロールが出来る状態のカラダをめざしていきます。

Q：支払方法はどんな方法がありますか？

A：基本的に事前のお振込みもしくは、カード払いになります。相談により当日現金でのお支払も承っております。