ダイエットを成功させて一生モノにするには

頑張ってダイエットしていく中で

 

結果がついてこずが落ち込んだり…
物理的に続けれなかったり…

 

自己嫌悪に陥ることも、多々ありますよね。

 

進んでは戻り、進んでは足踏みして
なかなか思うようにいかない

 

そのうちモチベーションも下がり
やる気が丸っきりなくなってしまう。

 

悪循環…

の始まり。

 

 

そんなことは、わたしにだってあります。

 

 

でも、大切なことは

 

どこを向いているか。

 

 

向いている方向はいつも同じか

 

 

あっち向いたりこっち向いてみたり

うろうろしないこと

 

 

見据える方向はたった1点

 

何があってもその焦点を変えない

 

そこは絶対ぶれてはいけないピンポイントの場所

 

誰が何と言おうと…

 

 

そこにいろいろ言ってくる人達に耳をかさないこと。

自分のゴールを貫き通す。

 

 

外野はあなたのボディを変えてくれない

何かの責任を取ってくれるわけでもない

 

 

そう… ただの外野…

 

 

自分を良い方向に舵をとれるのは自分しかいない

 

 

あなたはどうしたい?

 

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ダイエットも、ボディメイクも同じこと

 

向いている方向さえぶれなければ

確実にそこに向かって進んでいるのだから。

 

 

立ち止まっても大丈夫
後退してる気になっても大丈夫

 

決めた道がぶれなければ

 

また 走る時がくる

 

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