日常生活でキレイになれるヒントがあった 1Dayセミナー カラダ美人塾

アシスタントのし~です。

先日の7月3日の【カラダ美人塾1DAYセミナー】の
様子をお伝えします。

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セミナー詳細はこちら

夏直前!美ボディは自分でつくる!
1Day Lesson‼︎
元プロダンサーが教える
ライフスタイルでつくる美3  
(美姿勢・美脚・美尻)
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鏡が一面にあり、壁が全て窓になっている
解放感のあるスタジオで開催されました!!

参加者の方の自己紹介から和やかに始まりました。

 

前半はカラダのお話し。

ダイエットジプシーになってしまう原因を聞いて
参加者の方もうんうんと頷いたり
「ほー!」と納得された表情も。

 

講座中・・・かおり先生ほぼ開脚スタイル!!
開脚できないので、そっちも気になる私。

 

実践トレーニングでは、

ひとつのカタチをつくるのにも
意識する事が多いことにびっくりされていました。

 

これがとても大事で、動かせばいいだけじゃない事が
皆さんに伝わっていました。

 

1cmの角度の違いでなりたいボディの結果が
違ってくる!!
カラダが目的に沿って、どのポジションに
あるのか、しっかりと理解して動かすことが
どれだけ大切か。

同じ努力をするのだから
ちゃんと結果につなぎたい。

ここを終始口うるさく言っていました。

 

 

筋力不足の私し~は「ひやあああ~」と
倒れこむこと数回!!

 

黙々と集中される方もいれば、
使っていない部分をストレッチして「痛い痛い」と。

個性たっぷり笑いありの3時間でした!!

 

終わった後はカラダが気持ちよく伸びているし
動いた爽快感はたまりません。

 

 

最後に皆さんの感想を載せます

◎ 毎日の生活の中で気を付けることでトレーニングの
時間をかけずにキレイなボディラインが出来ることが素晴らしく
自分でも一人でできると気づかせてもらった。

◎ 日常生活でどれだけゆるんで生活しているかがわかったこと。

◎ いかにカラダに効かすトレーニングが大事なのか
角度が大事だと分かった。

◎ 色んな人がいるので楽しかった。また定期的に開催してください。

◎ 生活の中でキレイになれるヒントがあり過ぎたので意識します。