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かおりのボディメイクメソッドとは?

かおりのボディメイクとは、元プロダンサー 山村かおり が開発した、ダンサー理論を取り入れた、呼吸法から 体幹トレーニングで理想のボディラインを目指すメソッドです。
指先まで神経を行き届かせたカラダの使い方を 指導いたします。

身体の不調やお悩みの原因の多くは、その人の日常生活の習慣や癖にあります。
そして、身体の問題点や癖は、個人個人違います。
それらを瞬時に見抜き、ひとりひとりの完全オーダーメイドのプログラムをご提供いたします。
癖や習慣を見直し、健康美人になるための、身体の使い方を身に付けていくのが、かおりのボディメイクメソッドです。

美と健康は繋がっています。
そして、自分でコントロールできるのです。


このトレーニングは数字での目標設定を重要視していません。
あくまでも1つの目安です。

見た目のボディラインの美しさとは何でしょうか。

体重が減っても、お肉がたるんでいたり不調があれば
それは健康的で美しいと言えるでしょうか。
食事制限のみで体重を落とすと、そのような様々な不調を引き起こします。

また、一過性のものは必ずといっていいほどリバウンドを起こします。
万年ダイエッターやダイエットジプシーは卒業しましょう。
リバウンドしないカラダをつくる、最後のダイエットです。


体験・カウンセリング

体験・カウンセリング|ボディメイクトレーニング MENU|ダイエット/トレーニング/ボディメイク/理想のカラダ/身体改造/美ボディ/美姿勢/美脚|大阪府大阪市中央区 GraceB3人のお悩みやまたその原因は100人100様。同じお悩みだからと言って、同じ解決法ではありません。それぞれのライフスタイルがあり、そのライフスタイルから 原因を掘り起こしアプローチをかけていかなければ、一生モノのぶれないボディへは近づかないのです。いつまでもダイエットを気にするのではなく、自然に気持ちよくコントロールできるカラダづくりを目指します。カウンセリングでは しっかりとライフスタイルの内容からお聞きし、どんなお悩みでなぜそうなるのか、そしてその解決法を探し出しお伝え致します。実際にはそのトレーニング法を体験して頂きます。

90分 6,000円【税別】体験申込|ボディメイクトレーニング MENU|ダイエット/トレーニング/ボディメイク/理想のカラダ/身体改造/美ボディ/美姿勢/美脚|大阪府大阪市中央区 GraceB3

※カラダのラインが分かりやすいお洋服にお着換えして頂きます。お水とタオルをご持参下さい。


オーダーメイドパーソナルトレーニングチケット

オーダーメイドパーソナルトレーニングチケット|ボディメイクトレーニング MENU|ダイエット/トレーニング/ボディメイク/理想のカラダ/身体改造/美ボディ/美姿勢/美脚|大阪府大阪市中央区 GraceB3オーダーメイドとは… 同じお悩みであっても人は100人100様、人それぞれ原因も違えば解決方法も違ってきます。全員が同じトレーニングをすれば結果が出るのかとというとそうではありません。これはライフスタイルからボディラインが作られているからです。しっかりとヒヤリングさせて頂き、あなたに合ったあなた専用のプログラムで指導させていただきます。

1回(70分) 13,000円【税別】

5回チケット 60,000円【税別】
※ 2ヶ月有効

11回チケット 120,000円【税別】
※ 4ヶ月有効


ペアトレーニング

お友達・カップル・ご夫婦など お二人でご利用頂けます。メソッドが独特なので、1度はパーソナルトレーニングを受けて頂くことをおススメいたします。

70分 20,000円【税別】お二人で70分


マインドも進化する本気のダイエットコース

本気のダイエットコース|ボディメイクトレーニング MENU|ダイエット/トレーニング/ボディメイク/理想のカラダ/身体改造/美ボディ/美姿勢/美脚|大阪府大阪市中央区 GraceB3 個々に合わせた完全オリジナルオーダーメイドのメニューです。なぜ今のボディラインなのか、ライフスタイルレベルで原因を見つけ出しかおりのボディメイクメソッドを基本に、リバウンドしない、ぶれないこころとカラダを目指すコース。基礎からカラダづくりをして リバウンドなしの理想のボディラインへ。

トレーニング 1回(70分)×16回 180,000円【税別】

ファスティング  × 2回  75,000円【税別】ファスティング詳細|ボディメイクトレーニング MENU|ダイエット/トレーニング/ボディメイク/理想のカラダ/身体改造/美ボディ/美姿勢/美脚|大阪府大阪市中央区 GraceB3
※ 4ヶ月以内に16回のトレーニングと2回のファスティングを行います

計 255,000円【税別】


美3 集中講座 美姿勢・美脚・美尻

ボディラインはライフスタイルから作られます。カラダの正しい扱いを知れば、ライフスタイルそのものが美ボディラインへと近づけます。ダンサー理論を取り入れ、美姿勢・美脚・美尻に特化したトレーニングを行います。

3日間(全8時間) 96,000円【税別】


- 1日目 -

30分 座学 こころとカラダと食の3方向の意味・ストレッチの必要性

30分 基礎トレーニング カラダをリセットする為のストレッチ・体幹トレーニング

60分 美姿勢 美姿勢になる為のトレーニング

30分 質疑応答

- 2日目 -

30分 座学 メンタル面からのアプローチ

30分 基礎トレーニング カラダをリセットする為のストレッチ・体幹トレーニング

60分 美脚 美脚になる為のトレーニング

30分 質疑応答

- 3日目 -

30分 座学 細胞レベルの食とデトックス

30分 基礎トレーニング カラダをリセットする為のストレッチ・体幹トレーニング

60分 美脚 美尻になる為のトレーニング

30分 質疑応答

30分 修了証・撮影