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かおりのボディメイクメソッドとは?

ボディメイクの最終目的は 「一生モノのぶれないボディ」 を作り上げる事です。
一時的な体重・体型の変化ではなく、自らがコントロールしながら それを維持し続けられる、“ ぶれないカラダ ” になる為には あらゆる方向からのバランスアプローチが大切です。かおりのボディメイクメソッドは 一定方向だけでなく、こころとカラダと食の3方向からカラダにアプローチをかけ、 最後のダイエット法として ぶれないカラダを手に入れる事を目指す、一生モノのメソッドとなります。
もっと詳しく知る
あなただけのために作られるボディメイク
元ダンサーかおりの、ダンス理論に基づく確かな経験から、他にはない、どこにもないオリジナルメソッドを確立させたものです。呼吸法・ピラティス、ボディファンデーションストレッチなどの中から、効果の高いものを取り入れて、あなたに合う、あなたのためのレッスンメニューを組み立てます。
ボディメイクトレーニング
挫折しない食習慣
健康を維持するために必要不可欠なミネラルや栄養を補給しながら カラダのデトックスや脂肪燃焼を行う、分子整合医学美容食育協会のミネラルファスティングで 98%の成功率を完全サポートいたします。また、日頃の食生活習慣の見直しも図ります。無理せず習慣にしていくから継続できます。
ミネラルファスティング
リバウンドしらずの生活習慣と心の健康
心と身体はセットです。無理なダイエットやファスティング、運動で短期的に痩せても、人の体はリバウンドしやすいもの。心のバランスも崩れます。心の健康が、美しさと輝きを作ります。ストイックにやらずに、無理をしない、を徹底し、健康的な身体を作り出す心と生活習慣を身に付けていきます。
日常の習慣・メンタル

サロン Grace B3 3つのお約束

3つの約束|GraceB3|大阪市中央区パーソナルトレーニングダイエットサロン|美ボディ/健康/カラダ/ファスティング
3つの約束|GraceB3|大阪市中央区パーソナルトレーニングダイエットサロン|美ボディ/健康/カラダ/ファスティング
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『人生も変えるボディメイクメソッド』

GraceB3 代表オーナー|GraceB3|大阪市中央区パーソナルトレーニングダイエットサロン|美ボディ/健康/カラダ/ファスティング当サイトにお越しいただきありがとうございます。
カラダの専門家(ボディメイクトレーナー) 山村 かおりです。
ダンサーとしての経験を活かした “ かおりのボディメイクメソッド ” は、
ライフスタイルそのもので 美ボディをつくるスタイルです。
「 こころ 」 と 「 カラダ 」 と 「 食 」 の3方向からのアプローチで、健康の上に成り立つ美ボディを目指します。

「 一生モノのボディを手に入れる 」
一生モノのボディとは、見た目のボディラインのことだけではありません。ずっと健康で過ごせるボディのことです。

私自身が 心身共に不調を起こしていた経験を超え、今のポジションを築き歩んでいます。
同じ人生を歩むにあたって、これだけの違いがあるのかという事も実感しています。
ボディメイクはひとつのきっかけであり、女性の最強のアイテム(自信)へと繋がります。
そして これを習得する事で、輝きだせます。

山村かおり カラダの専門家(ボディメイクトレーナー)|GraceB3|大阪市中央区パーソナルトレーニングダイエットサロン|美ボディ/健康/カラダ/ファスティング私はコミュニケーションカウンセラーでもありますが、トレーニングによってボディを変える事で マインドの変化も確実に起こしてきました。
こころとカラダはセットなのです。人は皆 平等に老いがやってきます。カラダだけではありません。悩むこころもです。
ですが、意識したり努力したりすることで、老化を遅らせることができます。進化させることだって可能です。
女性は特に年齢より少しでも若く見られると 例外なく嬉しく思います。
色々なことへのモチベーションになります。
私の今になって、年齢を重ねていく事にとてもワクワクしています。それは何故か。成長しているからです。進化し続けているからです。

若い事が羨ましいという方が いらっしゃいます。
若いという事は 細胞も若く、見た目も綺麗です。しかし そこに戻りたいとは思いません。
年齢を重ねるという事は、内面も成熟し 色々な楽しみ方ができるようになるということです。成長に終わりはありません。
美しくある為にも、健康である為にも、「 努力・学び・行動 」 できる事には 全て全力を注ぐ。それも人生の楽しみです。
一度きりの人生、精一杯楽しんで頂きたいと思います。

Grace B3 代表 / オーナー  山村 かおり カラダの専門家(ボディメイクトレーナー)

Grace B3 理念

『 年齢を重ねるのはステキで楽しい。そして美しい。』 がスタンダードになる世界を作ります。

人生に完成などありません。
いつまでも進化し続けてこそ、イキイキと充実します。
情熱を持って充実した人生を生きる人を増やします。

カラダの変化は人生を変えるキッカケです。
充実した人生をまっとうできる心身の健康「一生モノのぶれないボディ」を手に入れ、年齢を重ねること、成長することにワクワクする。
そんな輝く人生を送る人を増やし、ともに歩んでまいります。

代表:山村かおり プロフィール

略歴・メディア掲載

1970年 生まれ。13歳からダンスの世界にのめり込む。ダンスを基本に数々の舞台・ショーに出演。NYに渡り、ダンスに専念するもケガに悩まされ一時中断。こころの病やカラダのあらゆる不調を長年経験したことから、学生時代のアスリートとしての経験やプロダンサーとしての経歴を活かしたメソッドを考え始める。
2010年 に「人生も変えるボディメイクメソッド」という持論を確立し、オリジナルのボディメソッドの指導を始める。トレーニングの効果は100%口コミで広がったが、グループでの指導に限界を感じ始める。筋肉の使い方・カラダの軸の取り方、個々のメンタルケアまでを徹底して行う事に限界を感じ、現在はパーソナルトレーニングを主に行っている。
2015年7月 に プライベートサロン Grace B3 をオープン。現在は「 人生も変えるボディメイクメソッド 」をより深いものにレベルアップさせ、一生モノのぶれないボディを手に入れる為に、こころとカラダと食の3方向からのアプローチで、個々のプロデュ―スを行っている。「 カラダ美人塾 」 というライフスタイルを基盤とした、永遠の女っぽさを基本に 一生モノのぶれないこころとカラダ作りを目指す内容の濃い塾を開催している。

2016年5月23日 発売の『JJ』にGrace B3のサロン情報が掲載されました。『JJ見ました』で体験・カウンセリングの割引あり。是非ご活用ください。

メディア掲載|GraceB3|大阪市中央区パーソナルトレーニングダイエットサロン|美ボディ/健康/カラダ/ファスティング

資格・実績

・2015年 分子整合医学美容食育協会 文化功労章受賞
・Mrs.Japan International2017 ファイナリスト
・分子整合医学美容食育協会 Professional Fasting Meiste 初級認定講師
・FTP Basic Mat Pilates Instructor
・一般社団法人 アイディアルボディアカデミー Posture Instructor
・JPPA公認 コミュニケーションプロファイラー
・JBM心理化学総合学院 パーソナルカウンセラー(上級)
・JAT統合医学協会 心理カウンセラー(初級)
・JAT統合医学協会 アートセラピスト
・IATH日本心理療法士協会 コミュニケーション心理アドバイザー
・EJA耳つぼジュエリー協会 認定サロン/認定講師
・JETA 日本耳つぼセラピスト協会認定アドバイザー
・カラーセラピスト Basic
・デコデザイナー 2級
・ネイリスト ディプロマ取得

・アトラス様 サプリ「ナトカリバランスEX」販促用タペストリー モデル

サロン概要

営業時間 11:00 ~ 応相談 定休日:不定休

〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場1丁目
※プライベートサロンのため、詳細はご予約時にお伝えいたします。