TOPイメージ|GraceB3|大阪市中央区パーソナルトレーニングダイエットサロン|美ボディ/健康/カラダ/ファスティング

ご挨拶

GraceB3 代表オーナー|GraceB3|大阪市中央区パーソナルトレーニングダイエットサロン|美ボディ/健康/カラダ/ファスティング『人生も変えるボディメイクメソッド』という持論をもとに、ダンサーとしての経験を活かした “ かおりのボディメイク ” はライフスタイルそのもので 美ボディをつくるスタイルです。「 こころ 」と「 カラダ 」 と「 食 」 の3方向からのアプローチで、健康の上に成り立つ美ボディを作り上げます。

「 一生モノのボディを手に入れる 」。 これは、見た目のボディラインのことだけではありません。健康で生涯を終えること。カラダの不調や病気を抱え、寝たきりでは何もできないのです。もしあなたが今それほど不調を抱えていないのであれば、それを当たり前と思わず 維持もしくは 更に元気になれる取り組みを、今すぐして欲しいと思います。老いは平等にやってくるのです。何もしなければ現状維持すらできないのです。

私自身が 心身共に不調を起こしていた経験を超え、今のポジションを築き歩んでいます。同じ人生を歩むにあたって、これだけの違いがあるのかという事も実感しています。ボディメイクはひとつのきっかけであり、女性の最強のアイテム(自身)へと繋がります。そして これを習得する事で、輝きだせると信じています。

山村かおり カラダの専門家(ボディメイクトレーナー)|GraceB3|大阪市中央区パーソナルトレーニングダイエットサロン|美ボディ/健康/カラダ/ファスティング私はコミュニケーションカウンセラーでもありますが、トレーニングによってボディを変える事で マインドの変化も確実に起こしてきました。こころとカラダはセットなのです。人は皆 平等に老いがやってきます。カラダだけではありません。悩むこころもです。ですが、意識したり努力したりすることで、老化を遅らせることができます。進化させることだって可能です。女性は特に年齢より少しでも若く見られると 例外なく嬉しく思います。色々なことへのモチベーションになります。私の今になって、年齢を重ねていく事にとてもワクワクしています。それは何故か。成長しているからです。進化し続けているからです。

若い事が羨ましいという方が いらっしゃいますが、今の私には「 未完の美しさ 」を感じます。今より知識も経験も知恵もないのですから。もちろん若いという事は 細胞も若く、見た目も綺麗です。しかし そこに戻りたいとは思いません。年齢を重ねるという事は、内面も成熟し 色々な楽しみ方ができるようになるということです。成長に終わりはありません。美しくある為にも、健康である為にも、「 努力・学び・行動 」できる事には 全て全力を注ぐ。それも人生の楽しみです。一度きりの人生、精一杯楽しんで頂きたいと思います。

Grace B3 代表 / オーナー  山村 かおり カラダの専門家(ボディメイクトレーナー)

初めての方へ


まずはじめに、ボディラインは変えられます。そして変わります。

ボディラインもカラダの不調もライフスタイルから作られていきます。

どういう状態のカラダがよいのか・どういうライフスタイルなら それが可能なのか。

これらを学び ・ 理解し ・ 行動する日常生活が 身についてこそ カラダをコントロールすることができ、

一生モノのぶれないボディと仕上がっていくのです。>>>

サロン Grace B3とは


いつまでも輝き続けて、女性を楽しむ。...女らしく、艶っぽく、開花する

Grace はそんな “ 女性としての気品 ” を意味しています。

そしてB3(ビースリー)3っつのBは、Believe・Balance・Bloom

3つBを兼ね備えながら人生を歩むことで

「 年齢を重ねるのがステキで楽しい」

そう思って頂けるようなサロンを目指しています。>>>

かおりのボディメイク


かおりのボディメイクとは、

指先まで神経を行き届かせたカラダの使い方を 元プロダンサーが指導するメソッドです。

ダンサー理論を取り入れた、呼吸法から

体幹トレーニングで理想のボディラインを作ります。

個々の癖を瞬時に見抜き、

ひとりひとりの完全オーダーメイドのプログラムをご提供いたします。>>>

かおりのボディメイクメソッド

ボディメイクの最終目的は 「一生モノのぶれないボディ」 を作り上げる事です。一時的な体重・体型の変化ではなく、自らがコントロールしながら それを維持し続けられる、“ ぶれないカラダ ” になる為には あらゆる方向からのバランスアプローチが大切です。かおりのボディメイクメソッドは 一定方向だけでなく、こころとカラダと食の3方向からカラダにアプローチをかけ、 最後のダイエット法として ぶれないカラダを手に入れる事ができる 一生モノのメソッドとなります。
ボディメイクトレーニング
今までのダンス経験や習得してきた呼吸法・ピラティス、ボディファンデーションストレッチなどの中から、自身のボディラインを変化させたもの、不調の改善に効果を感じたものを抜粋し取り入れています。そこに独特のアプローチのかけかたや、エネルギーワークを使い、他にはない、どこにもないオリジナルメソッドを確立させたものです。
Body make training MENU
ミネラルファスティング
今やファスティングは 目的はそれぞれであっても「結果が確実にでる」と 取り入れている方がどんどん増えております。当サロンでは 健康を維持するために必要不可欠なミネラルや栄養を補給しながら カラダのデトックスや脂肪燃焼を行う、分子整合医学美容食育協会のミネラルファスティングで 98%の成功率を完全サポートいたします。
Mineral Fasting MENU
Super7 資格取得講座
かおりのボディメイク論から、カラダ作りの根本となる7つの項目(Super7)を抜粋し、そしてこころと食をより深く理解しながら、ご自身をコントロールできるようになることを目的とします。これをマスターすることで日常生活でのカラダの使い方が変わり、ライフスタイルそのものが美ボディづくりとなる講座です。
Super Seven SCHOOL

サロン概要

営業時間 11:00 ~ 応相談 定休日:不定休

Grace B3 理念

新しい理想の自分を発見。いつまでも美しく年齢を重ねていくこと。人生を明るく楽しく情熱をもって充実した人生を送るる。その為の健康維持。
5年後、10年後の自身を想い、意識を高めていくことに重きをおいています。年齢を重ねるほどステキで楽しい。そんな人生の歩みかた。

山村かおり プロフィール

1970年 生まれ。13歳からダンスの世界にのめり込む。ダンスを基本に数々の舞台・ショーに出演。NYに渡り、ダンスに専念するもケガに悩まされ一時中断。こころの病やカラダのあらゆる不調を長年経験したことから、学生時代のアスリートとしての経験やプロダンサーとしての経歴を活かしたメソッドを考え始める。
2010年 に「人生も変えるボディメイクメソッド」という持論を確立し、オリジナルのボディメソッドの指導を始める。トレーニングの効果は100%口コミで広がったが、グループでの指導に限界を感じ始める。筋肉の使い方・カラダの軸の取り方、個々のメンタルケアまでを徹底して行う事に限界を感じ、現在はパーソナルトレーニングを主に行っている。
2015年7月 に プライベートサロン Grace B3 をオープン。現在は「 人生も変えるボディメイクメソッド 」をより深いものにレベルアップさせ、一生モノのぶれないボディを手に入れる為に、こころとカラダと食の3方向からのアプローチで、個々のプロデュ―スを行っている。「 カラダ美人塾 」 というライフスタイルを基盤とした、永遠の女っぽさを基本に 一生モノのぶれないこころとカラダ作りを目指す内容の濃い塾を開催している。

メディア掲載

2016年5月23日 発売の『JJ』にGrace B3のサロン情報が掲載されました。『JJ見ました』で体験・カウンセリングの割引あり。是非ご活用ください。

メディア掲載|GraceB3|大阪市中央区パーソナルトレーニングダイエットサロン|美ボディ/健康/カラダ/ファスティング

資格・実績

・2015年 分子整合医学美容食育協会 文化功労章受賞
・Mrs.Japan International2017 ファイナリスト
・分子整合医学美容食育協会 Professional Fasting Meiste 初級認定講師
・FTP Basic Mat Pilates Instructor
・一般社団法人 アイディアルボディアカデミー Posture Instructor
・JPPA公認 コミュニケーションプロファイラー
・JBM心理化学総合学院 パーソナルカウンセラー(上級)
・JAT統合医学協会 心理カウンセラー(初級)
・JAT統合医学協会 アートセラピスト
・IATH日本心理療法士協会 コミュニケーション心理アドバイザー
・EJA耳つぼジュエリー協会 認定サロン/認定講師
・JETA 日本耳つぼセラピスト協会認定アドバイザー
・カラーセラピスト Basic
・デコデザイナー 2級
・ネイリスト ディプロマ取得

・アトラス様 サプリ「ナトカリバランスEX」販促用タペストリー モデル

〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場1丁目
※プライベートサロンのため、詳細はご予約時にお伝えいたします。